アンチエイジング

ずっと若くありたい…

心の中はいつもハ・タ・チ

なーんて思っていても、鏡を見れば現実が・・・

目のまわりのシワ、頬はこけ落ち、首スジにタルミが

重力には逆らえず

とりあえず何とかしなきゃ！

アンチエイジング

に関する特集を見つけたら必ずチェックします

美容整形、脂肪吸引、コラーゲンやヒアルロン酸注入など

興味深いものが沢山ありますが・・・

とりあえず今実践しているのは、化粧水の徹底と規則正しい生活です

雑誌に紹介されていた通りに、

朝晩の２回、化粧水を気になるシワ部分によ～く擦り込み、

マッサージします。最も気になっているのが「ほうれい線」

顔をタテにヨコにしっかり伸ばしてます。勿論誰も居ない場所で(笑)

あとは早寝早起き、食事は野菜中心で食物繊維を多めに取ります

時間が空いたら柔軟やストレッチをして体を柔らかくします。

私の憧れの森光子さんは、毎日スクワットを３００回されていると

聞いたことがありますが、若さと美貌を保つ秘訣って

やっぱり努力なんですね

気持ちを若く持って、趣味に仕事に充実した生活を送ることこそ

本当のイミでのアンチエイジングなのでしょうか・・・